האם מראה ספוגים טבעיים, תאי חלת דבש או בלילת פנקייק מבעבע גורם לעורכם לזחול? אתה יכול להיות בין אלפי אנשים עם טריפופוביה - סלידה קיצונית מדפוסים מקובצים של חורים או בליטות לא סדירות. תמונות ויראליות של תרמילי זרעי לוטוס, קרפדות סורינאמיות בהריון ונקצני עצים האגרים פרי בעצים עוררו תגובות מצד טריפופובים ברשת והעלו את המודעות למצב. אף שהפוביה נפוצה באופן אנקדוטי, אינה מופיעה במדריך האבחון והסטטיסטי להפרעות נפשיות, המהדורה החמישית (DSM-5), מדריך האבחון להפרעות נפשיות המוכרות על ידי פסיכולוגים מקצועיים.
סיבות ותסמינים של טריפופוביה
כשראה חתיכה מעומעמת של אלמוגים, אמבטיה מלאה בבועות או אפילו שוקולד סודה, אדם עם טריפופוביה עשוי להתגבר על גועל נפש או לחוש ברע. הם עשויים להרגיש את גזע לבם, קילו הראש או זחילת העור. לפעמים, אפילו תיאור נרטיבי של חזותית מפעילה יכול להסית את התסמינים הללו, אין צורך בתמונה.
רוב האנשים הטריפופוביים מראים סלידה כסימפטום העיקרי שלהם, דבר שאינו שכיח בפוביות מוכרות, בהן הפחד נפוץ יותר, כך עולה מסקירת 2018 בכתב העת Frontiers of Psychiatry. נראה כי נשים מפתחות טריפופוביה, והאבחנות הנפוצות ביותר שלה הן הפרעת דיכאון משמעותית והפרעת חרדה כללית.
פוביה היא סוג של הפרעת חרדה העלולה לעורר תסמינים של בחילה, סחרחורת, דפיקות לב, רעידות ותחושות פאניקה, לפי נתוני שירות הבריאות הלאומי. פוביות מתפתחות כאשר לאנשים יש תחושה מוגזמת של פחד מפני מצב, מקום, תחושה או אובייקט; תגובה מוחצת זו עשויה לנבוע מחוויות טראומטיות משלהם או מתגובות שנקטו בעקבות התבוננות באחרים. הסיכוי לפתח פוביה תלוי בהיסטוריה הגנטית של האדם.
הפסיכולוג אנתוני פוליאפיקו, עוזר פרופסור לפסיכולוגיה קלינית מאוניברסיטת קולומביה, ניו יורק, אמר ל- Live Science במייל. "אם אדם פשוט 'מגולף' על ידי תמונות של חורים או תבניות קטנות, אך סלידתו אינה פוגעת בתפקודו, זו לא תהיה פוביה."
במילים אחרות, פוביה חייבת "להפריע באופן משמעותי לשגרת החיים של האדם", כאמור ב- DSM-5. מדענים נותרו מפוקפקים בשאלה אם טריפופוביה עומדת בקריטריון זה, אם כי מחקר נוסף עשוי לפתור את השאלה הזו.
האם טריפופוביה אמיתית?
נראה כי המונח "טריפופוביה" מקורו בפורום מקוון שכותרתו "פוביה של חורים". משתמש בשם לואיז מאירלנד התייעץ עם שירות המילים והשפות באוקספורד בבקשת עזרה בבניית המילה, המתורגמת ל"פחד מחורים משעממים "ביוונית.
המונח נכנס לשימוש פופולרי בשנת 2009, כאשר סטודנט באוניברסיטת אלבני בשם מסאי אנדרוס הקים את האתר Trypophobia.com וקבוצת תמיכה של trypophobe בפייסבוק, על פי נתונים פופולריים. נכון להיום הקבוצה הציבורית מונה מעל 13,600 חברים. קבוצת אחות חדשה יותר, שנקראת "טריפופוביה מפעילה", משמשת כארכיב של תמונות מגולגלות, מגולגלות וגורמות לבטן של החברים להסתובב.
לאחר מאבק ממושך, קהילת trypophobe הבטיחה עמוד בוויקיפדיה המתאר את המצב. עורכי ויקיפדיה מחקו דף ניסיון ב -2009, וקבעו כי טריפופוביה היא "ככל הנראה מתיחה ושטויות גבול פטנטיות", כך דווח בוושינגטון פוסט. הפחד הבטיח כעת את תהילת תרבות הפופ ואף הוצג בעונה השביעית של סדרת הטלוויזיה "סיפור האימה האמריקני", כפי שהודגשה על ידי BuzzFeed.
מה אומר המדע
טריפופוביה נכנסה לראשונה לספרות מדעית בשנת 2013, אז הציעו החוקרים כי המצב נובע מרתיעה מולדת לבעלי חיים מסוכנים. המדענים הדליקו את הרעיון כשאחד ממשתתפי המחקר שלהם הזכיר את הפחד שלהם מהתמנון בעל הטבעת הכחולה, בעל חיים רעיל ביותר עם כתמים בצבע חבורה. החוקרים הבינו כי בעלי חיים מסוכנים רבים, כמו מדוזות התיבה, נחש הטייפן היבשתי וצפרדע חץ הרעל, חולקים מאפיינים חזותיים דומים למעוררי טריפופוביה; כלומר, הדפוסים שלהם בדרך כלל הם בעלי ניגודיות גבוהה ומקובצים, אך לא כל כך קרובים שהם חופפים.
יש מדענים העוסקים בתיאוריה כי טריפופוביה אינה פחד מוגזם מפני בעלי חיים, אלא מפני מחלות אנושיות. מחלות זיהומיות וטפילים רבים משאירים את העור מכוסה בכתמים ופצעים - חשוב על אבעבועות שחורות, חום ארגמן או עקיצות בוטל. מחקר משנת 2017 העלה כי חפיפה זו עשויה להסביר את הבחילות ותחושות "זחילת העור" שמעוררות המצב.
עדויות אחרות מצביעות על כך שגורמים לטריפופוביה פשוט מעוררים אי נוחות חזותית, וכי יש אנשים שהם רגישים במיוחד להשפעותיהם, כמו עיניים בעיניים ועיוותים תפיסתיים. בנוסף, מחקר משנת 2016 מצא כי טריפופובים נוטים להיות אמפתיים מאוד ורגישים לגירויים מגעילים. בסופו של דבר, מדענים עדיין לא הצמידו את הגורם הבסיסי למצב.
כיצד לרפא טריפופוביה
למרות שזה לא מופיע ב- DSM5, trypophobia יכול לגרום להפרעה בחייהם של אנשים.
"לגבי כל פחד או סלידה, אם הסימפטומים שלך מתמידים ומציקים או פוגעים, הייתי ממליץ להתייעץ עם איש מקצוע בתחום בריאות הנפש עם מומחיות בטיפול בחשיפה", אמר פוליאפיקו. בטיפול בחשיפה, מטפל מדריך את האדם להתמודד מול אובייקטים או מצבים בהדרגה המעוררים פחד או גועל. "יש עדויות גוברות לכך שניתן לטפל בפוביות ספציפיות באופן אינטנסיבי, ובמקרים מסוימים לאחר סשן חשיפה בודד."
