מרגיש כאילו אף אחד לא משיג אותך עשוי להיות קשור למחשבות מוות מתמשכות.
מחקר חדש מגלה כי אנשים המרגישים לעתים קרובות מנוכרים, מבודדים ומובנים שלא כהלכה, מחשבות על מוות וגסיסה מסתובבים במוחם. עדיין לא ברור אם תחושות הבידוד הללו הן הגורם למחשבות חולניות אלה, אם כי ישנן עדויות מפתה שהן עשויות להיות.
פיטר הלם, סטודנט לתואר שני בפסיכולוגיה חברתית מאוניברסיטת אריזונה שהוביל את המחקר, אמר: "זו חוויה שיש לאנשים מסוימים באמת, ויש אנשים שיש להם חוויה זו כל הזמן. "אלא אם כן אנו חוקרים את זה או אפילו מכירים בכך, איננו יכולים להתחיל לפתח התערבויות עבורו."
טרור ומוות
המחקר החדש בונה על תחום ניהול הטרור, הטוען כי בני האדם בונים מחסומים זהירים בינם לבין עצמם ומודעותם לתמותה שלהם. מחקרים התומכים בתיאוריה זו מצאו כי אנשים שהזכירו את המוות נקשרים חזק יותר לערכים או למסמנים התרבותיים שלהם, אולי כדרך למצוא משמעות לנוכח התמותה שלהם עצמם.
הלם ועמיתיו התעניינו לחקור כיצד חוויה מסוימת, זו של בידוד קיומי, עשויה לקשור מחשבות על מוות ותמותה. בידוד קיומי קשור לבדידות, אבל זה לא אותו דבר, אמר הלם ל- Live Science. בדידות היא תחושה של חוסר קשר עם אחרים, ואילו בידוד קיומי הוא התחושה שאנשים אחרים פשוט לא מבינים אותך באופן בסיסי. חברתיות תוך כדי תחושת בידוד קיומית יכולה למעשה להחמיר את הבעיה, אמר הלם.
הלם ועמיתיו ערכו סדרה של ארבעה מחקרים כדי לקבוע אם בידוד קיומי קשור למחשבות על מוות. בשניים הראשונים החוקרים ביקשו מסטודנטים במכללה (932 במחקר הראשון ו- 613 בשני) למלא שאלון כדי לקבוע את רמות הבסיס שלהם של בידוד קיומי, בדידות וחוזק רגשות הזהות שלהם לקבוצות הגדולות מהם. המשתתפים מילאו גם משימה להשלמת מילים בה קיבלו רשימה של שברי מילים שניתן להפוך למילים שעשו או לא קשורות למוות, תלוי בבחירתו של האדם. לדוגמה, COFF_ _ יכול להפוך ל"קפה "או" ארון קבורה ". ניתן "לנשק" או "להרוג" את KI_ _ ED.
מרגיש מבודד
במחקרים אלה, אנשים שדיווחו לעיתים קרובות מרגישים מבודדים קיומית היו בעלי סיכוי גבוה יותר ליצור מילים הקשורות למוות מאשר אנשים שלא היו מבודדים מאוד קיומית, מה שמצביע על כך שמחשבות המוות היו קרובות יותר לראש בראשם של אותם אנשים מבודדים. לא ניתן היה להסביר את הקשר בין בידוד קיומי למחשבות על מוות על ידי בדידות, עוצמת רגשותיו של האדם להשתייך לקבוצה או הערכה עצמית, אמר הלם. לעומת זאת, הבדידות, שגם הייתה קשורה למחשבות המוות, איבדה את הקישור ברגע שנוצרו השפעות של זהות קבוצתית, הערכה עצמית ובידוד קיומי.
"זו עדות נוספת לכך שמדובר בשני מושגים שונים," אמר הלם.
בשלב הבא, החוקרים בדקו אם בידוד קיומי אכן גורם למחשבות המוות להתפוצץ. המדענים אספו 277 משתתפים וחילקו אותם לשלוש קבוצות. קבוצה אחת כתבה על זיכרונות של הרגשה מבודדת קיומית, קבוצה כתבה על הרגשה בודדה, ואחת כתבה על חוויה ניטרלית של לחכות למשהו. במחקר זה, לאחר מכן, הסבירים יותר משתי הקבוצות האחרות למלא את משימת השלמת המילים במילים הקשורות למוות, אלו שכתבו על בידוד קיומי.
אולם במחקר המשך עם 334 משתתפים, משימת הכתיבה על בידוד קיומי לא הצליחה להביא לתוצאות דומות.
"זה פותח כמה שאלות בנוגע לחששות מתודולוגיים בנוגע לאופן שבו אנו צריכים לערוך מחקרים מסוג זה," אמר הלם. המחקר השני כלל בחלקו אנשים שהשתתפו באופן מקוון, למשל, שאולי היו מוסחים יותר או היו מסוגלים יותר לנחם את עצמם, בהשוואה לאנשים שהשתתפו במעבדה לפסיכולוגיה. לחלופין, לדבריו, יכול להיות שהשכפול הכושל עשוי לגרום לכך שהמחקר הראשון היה שגוי ובידוד קיומי אינו מעורר ישירות מחשבות מוות.
אפשרות אחרת, אמר הלם, היא שזכירת בידוד קיומי משפיעה רבות על מחשבות המוות רק עבור אנשים שכבר נוטים להרגיש מבודדים קיומית.
"אנו בוחנים כיצד החוויה הזו קשורה לוותיקי סטודנטים בקמפוס," אמר. "אנו רואים כל כך רחוק שהם נוטים לחוש בידוד קיומי יותר."
החוקרים בוחנים גם כיצד רגשות של בידוד קיומי עשויים להתייחס לדיכאון ומחשבות אובדניות, אמר הלם. פסיכולוגים חוקרים את הבדידות במשך עשרות שנים ומצאו כי רגש זה קשור לבריאות נפשית ופיזית לקויה, אמר. אבל הבידוד הקיומי לא זכה לתשומת לב כמעט באותה מידה, אם כי נראה שזו חוויה נפוצה. המחקר החדש שפורסם בגיליון אוקטובר של כתב העת למחקר באישיות פורסם לרדיט לאחרונה, כך אמר הלם, ומאז הוא קיבל דוא"ל מאנשים שקראו אותו ורצו לומר שהתיאור של החוויה צלצל נכון: הם לא הרגישו בודדים, אמרו לו, אך הם הרגישו בלתי נראים.
"נראה כאילו לא היה להם את אוצר המילים לתאר את החוויות שלהם," אמר הלם.
