במהלך השבוע הרביעי להריונה (שנמדד מהיום הראשון לתקופה האחרונה שלך), יתכן שתתחיל לקבל תוצאות חיוביות במבחן הריון ביתי. למען הדיוק, עדיף לחכות עד סוף השבוע הראשון לאחר תקופת החמצה כדי לעבור את הבדיקה, על פי משרד הבריאות לשירות הבריאות והשירות האנושי בארה"ב.
אם הבדיקה חוזרת חיובית, מזל טוב! עליך לקבוע פגישה לפגישה עם נותן הבריאות שלך כדי לאשר את ההיריון שלך באמצעות בדיקת דם ולארגן בדיקת טרום לידת. אם התוצאות שליליות, קחו בדיקה נוספת לאחר חמישה שבועות מכיוון שאולי עשיתם את הבדיקה מוקדם מכדי שהיא תציג תוצאה חיובית.
בדיקות הריון ביתיות מודדות את כמות הגונדוטרופין הכוריוני האנושי בשתן שלך, הורמון המיוצר על ידי השלייה כאשר אישה בהריון. ההורמון מתחיל להופיע זמן קצר לאחר שהעובר מתחבר לרירית הרחם, ורמות ה- hCG עולות במהירות בתחילת ההיריון.
מרבית המתרגלים אינם רואים נשים בהריון עד שהן עוברות שמונה שבועות, כך שתצטרך להמתין מספר שבועות לפני שתבקש לראות את נותן הבריאות שלך. עם זאת, אם עברת היריון בסיכון גבוה או היסטוריה של בעיות בלידה, עליך לפנות לספק שירותי בריאות מוקדם יותר מזה.
התסמינים שלך
בשלב מוקדם זה של ההיריון, בדרך כלל לא יחולו שינויים חיצוניים משמעותיים בגופך, אם כי חום הגוף הבסיסי שלך - הדבר הראשון בטמפרטורה שלך בבוקר - יהיה גבוה מהרגיל. אתה עלול לחוות התכווצויות רחם קלות. מספר נשים יבחינו בכמות קטנה של דימום כתמים או בנרתיק, הנגרמת כתוצאה מהביצית המופרית המתחברת לרירית הרחם, על פי מרפאת מאיו. זה נקרא דימום השתלה, ודימום קל או כתמים הם תקינים.
על פי דיווח בקליניקה מאיו, אישה עלולה לחוות כמה תסמיני הריון בשלב זה, כולל עייפות ותשישות, אשר עשויים להיות קשורים לעלייה ברמות ההורמון פרוגסטרון במהלך השליש הראשון. עליית רמות ההורמונים יכולה גם להגביר את זרימת הדם לשדייך, ולגרום להם לחוש רגישים וכואבים במהלך ההריון המוקדם. בנוסף, רמות הורמונים מוגברות יכולות להגביר את זרימת הדם לאזור האגן שלך, ולגרום לצורך להשתין בתדירות גבוהה יותר.
רמות האסטרוגן העולות במהירות עלולות אף לגרום לחוש ריח מוגבר. רגישות מוגברת לריחות וריח עשויה לתרום לבחילה ולהקאות המכונים "מחלת בוקר", העשויה להתחיל בין השבוע השני לשמיני להריון. אתה יכול להתחיל להשתוקק למזונות מסוימים, ומזונות שנהנית בעבר עשויים להתחיל לטעום אחרת.
בשבוע הרביעי להיריון, אישה עלולה לעלות במשקל קילוגרם אחד.
התפתחות עוברית
לאחר ארבעה שבועות, הבלסטוציסט - קבוצה זעירה של תאים עובריים - כבר היה עושה את המסע מהצינור שלך אל הרחם שלך ומושתל ברירית הרחם. לאחר השתלת הביצית המופרית, חלק מהתאים יתפתחו לעובר ותאים אחרים יהוו את השלייה שתספק חומרים מזינים וחמצן לעובר המתפתח. שק מלא בנוזל מקיף את העובר, המכונה שק מי השפיר, בכדי לסייע בכרית ולהגן עליו.
על פי המכללה האמריקאית למיילדות וגינקולוגים, במהלך החודש הראשון להריון, המוח וחוט השדרה מתחילים להיווצר. הידיים והרגליים מתחילים להיווצר, והלב והריאות מתחילים להתפתח.
דיאטה ואורח חיים
בשלב זה ולאורך כל ההיריון, עליכם להימנע מאלכוהול, מסמים לפנאי ועישון, מחומרים העלולים להשפיע על התפתחות העובר. יש להימנע גם מתרופות מסוימות - בקשו מספק שירותי הבריאות לוודא שאף אחת מהתרופות שאתם נוטלים לא עלולה להזיק לעובר.
הגבל את צריכת הקפאין שלך ל -200 מיליגרם ביום - בערך כוס קפה של 12 גרם, רגיל, ממליץ על צעדת העליות.
לפחות חודש לפני ההריון, נשים צריכות להתחיל ליטול מולטי ויטמין יומי המכיל לפחות 400 מיקרוגרם של חומצה פולית, ויטמין B שחשוב לסייע במניעת מומים מולדים מסוימים, מייעץ המכללה האמריקאית למיילדות וגינקולוגים.
כאשר אישה יודעת שהיא בהריון, הרופא המטפל שלה ירשום ויטמין יומי לפני הלידה שיש בו 600 מיקרוגרם של חומצה פולית. קשה להשיג כמות כזו של חומצה פולית ממזונות בלבד.
נטילת חומצה פולית לפני הכניסה להריון ובמהלך ההריון המוקדם עשויה לעזור להפחית את הסיכון של התינוק למומים מולדים במוח ובעמוד השדרה, על פי מצעד המעשים.
מלבד חומצה פולית, ויטמין לפני הלידה יספק גם כמויות נוספות של סידן, ברזל וויטמין D, שלושה חומרים מזינים החשובים להתפתחות בריאה של תינוקך. בנוסף לנטילת ויטמין לפני הלידה, יש לקבל סידן גם ממזונות, כמו יוגורט, חלב, גבינה וכמה ירקות ירוקים עליים. נשים בהריון צריכות לכלול בתזונה מזונות עשירים יותר בברזל, כמו עוף, בשר, דגים, שעועית ודגני ברזל מועשרים בברזל, כמו גם מקורות טובים לוויטמין D, כמו סלמון וחלב.
תוכלו ללמוד יותר על אכילה בריאה ועלייה במשקל במהלך ההיריון כאן. עיין במאמרים שלהלן למידע נוסף על אורח החיים על צרכי השינה במהלך ההיריון וטיפים לאימון במהלך ההיריון.
לקריאה נוספת
