מחקר חדש טוען כי לחיצה פשוטה על הידיים והרגליים עשויה להועיל למוח שלך - מסתבר שהלחץ הנוסף עשוי לשפר את ויסות זרימת הדם למוח שלך כמו גם רמות של מולקולות מגנות מפני שבץ.
המחקר מצא שאנשים שלבשו שרוול לחץ דם מנופח על זרוע ורגל אחת במשך דקות בכל פעם חוו זרימת דם מבוקרת יותר למוחם. שיטה זו גם הגדילה את המולקולות בדם שהציעו בעבר למלא תפקיד מגן במוח, כמו למשל במניעת שבץ מוחי, כך דיווחה קבוצת חוקרים היום (29 במאי) בכתב העת Neurology.
מחקרים קודמים הציעו כי "אילוף" איברים על ידי הגבלת זרימת הדם - ולכן חמצן - אליהם באמצעות דחיסה תקופתית של הזרועות והרגליים עשוי לגרום להם להיות עמידים יותר כאשר מתעוררות בעיות.
לדוגמא, לב מאומן עשוי להיות עמיד יותר בפני שינויים בזרימת הדם במהלך התקף לב. אימונים כאלה עשויים לאפשר למוח לווסת טוב יותר את זרימת הדם של אותו איבר למרות שינויים בלחץ הדם, תהליך המכונה "הרגולציה של המוח", אמרו המחברים.
"בדרך כלל מאמינים כי פגיעה ברגולציה של הרשות המוחית עשויה להגביר את הסיכון לפגיעה מוחית, בעיקר לשבץ מוחי," אמר הסופר הבכיר במחקר ד"ר יי יאנג, נוירולוג בבית החולים הראשון באוניברסיטת ג'ילין בסין. "וכרגע אין דיווח כיצד לשפר את הרגולציה הרשמית של המוח על מנת להפחית את הסיכון."
החוקרים אופטימיים בכך שהלחיצות הפשוטות הללו לזרועות ולרגליים עשויות לסייע בהפחתת הסיכון לשבץ מוחי, אך יהיה צורך במחקר רב יותר לפני שניתן יהיה להסיק מסקנות כלשהן בנושא מניעת שבץ.
אימון הגוף
במחקר החדש החוקרים רשמו כמעט 50 אנשים בריאים שהיו, בממוצע, 35 שנים. כל אדם עבר יומיים רצופים של ניטור לחץ דם. ביום השני הם נקשרו לאזיקי לחץ דם, אחד על הזרוע העליונה ואחד על הירך.
שרוול לחץ הדם התנפח למשך 5 דקות ואז התפיח במשך 5 דקות, ותהליך זה חזר על עצמו ארבע פעמים. החוקרים לקחו את לחץ הדם של המשתתפים בתחילת היום ותקופתיות במשך 24 השעות הבאות.
הם גילו כי 6 שעות לאחר קבלת דחיסות השרוול, אנשים שיפרו את הוויסות האוטומטי במוח, שנשארו משופרים לפחות במשך 18 שעות. החוקרים מדדו רגולולציה אוטומטית של המוח בחלקם באמצעות אולטרסאונד למדידת זרימת הדם בשני העורקים העיקריים של המוח.
המדענים גם לקחו דגימות דם בתחילת כל יום ושעה לאחר הלחיצות. הם גילו ששעה לאחר הלחיצות, המשתתפים הגדילו את המספר של סמנים ביולוגיים מסוימים - מולקולות שפועלות כמו אותות המצביעים על נוכחות של מצב בגוף - בהשוואה לרמות שלהם לפני הניסוי.
באופן ספציפי, הם מצאו עלייה בשני סמנים ביולוגיים הידועים כמגנים על מערכת העצבים. אחד מהם, שכונה "הגורם הנוירוטרופי הקיים בתאי הזוהר", נמצא בעבר כמקדם את הישרדות התא ועוזר להתחדש ולהשיב נוירונים פגומים.
הם גם מצאו שינויים משמעותיים ברמות הסמנים הביולוגיים המעורבים בוויסות הדלקת בגוף. הדלקת נחשבת למלאת תפקיד במספר של מחלות, החל מסוכרת ומחלות לב וכלה באלצהיימר ודיכאון. עם זאת, חלק מהטושים הללו מקדמים דלקת, וחלקם אנטי-דלקתיים, ולא ברור כיצד שינויים בסמנים אלה עשויים להועיל או לא למוח, כך דווח המחברים.
מניעת שבץ מוחי
"למרות שאנחנו לא יכולים להסיק מסקנות שיכולות למנוע שבץ ... אנחנו עדיין אופטימיים," אמר יאנג ל- Live Science. החוקרים מציינים שההשפעות המניעות אינן מוכחות ולמרות שזה נראה בטוח יחסית, הם לא ממליצים לאנשים לנסות זאת בעצמם מבלי לדבר עם הרופאים שלהם.
מחקר זה "נותן לנו תובנה ייחודית כיצד נראה כי חלק מהמטופלים שלנו עם גורמי סיכון רבים לשבץ מוחי נמנעים מהרס לאחר התפרצות הבלתי נמנעת של אירוע מוחי איסכמי", ד"ר פול נייקוויסט, נוירולוג בבית הספר לרפואה באוניברסיטת ג'ונס הופקינס, וד"ר. מריוס גאורגאקיס, חוקרת מאוניברסיטת לודוויג מקסימיליאן במינכן, כתבה במאמר מערכת שליווה את המחקר. אף אחד מחברי העורכים לא היה מעורב במחקר.
עם זאת, הם מציינים כי מחקר זה נערך על אנשים צעירים ובריאים יחסית, ואין להסחיר את התוצאות למבוגרים יותר או לאנשים עם מחלות כלי דם. כתוצאה מכך, אנשים עם מחלת כלי דם מוחית העשויים להועיל בפועל עשויים שלא לקבל את התגובה הנצפית לשרוול לחץ הדם, כתבו.
יאנג והצוות מקווים לערוך מחקרי המשך כדי להבין אם לחץ זה עשוי לסייע לחולים או לנבדקים עם סיכון גבוה לשבץ מוחי.
