חושבים שהחיים הם גדולים וצפו שימשיכו? יתכן שיש לך סיכוי טוב לחיות לגיל מבוגר, כך עולה ממחקר חדש.
המחקר מצא כי אנשים אופטימיים נוטים לחיות זמן רב יותר מאלו עם נוף פחות ורוד על העולם.
מסקנה זו באה ממחקר של יותר מ -69,000 אנשי מקצוע בתחום הבריאות בגילאי 58 עד 86, ולמעלה מ- 1,400 גברים ותיקים בגילאי 41 עד 90, שעקבו אחריהם במשך 10 עד 30 שנים. בתחילת המחקר, המשתתפים (ששהו כולם בארה"ב) ענו על שאלות כדי להעריך עד כמה הם אופטימיים, כמו "בסך הכל, אני מצפה שדברים טובים יותר יקרו לי מאשר רעים."
המחקר מצא כי משתתפים שדיווחו על רמות האופטימיות הגבוהות ביותר היו בסבירות של 50% עד 70% לחיות עד גיל 85 ומעלה, בהשוואה לאלה שדיווחו על רמות האופטימיות הנמוכות ביותר.
מה שכן, לאנשים האופטימיים ביותר היו תוחלת חיים שאורכה כ-11% עד 15% בממוצע מאשר האנשים הכי פחות אופטימיים.
הממצאים נערכו גם לאחר שהחוקרים לקחו בחשבון גורמים שיכולים להשפיע על הקשר, כולל האם המשתתפים סבלו ממצבים בריאותיים כמו מחלות לב או סרטן, או האם חוו דיכאון.
התוצאות מוסיפות לגוף ההולך וגובר של עדויות לכך שגורמים פסיכולוגיים מסוימים עשויים לחזות אורך חיים ארוך יותר, אמרו המחברים. לדוגמא, מחקרים קודמים מצאו כי לאנשים אופטימיים יותר יש סיכון נמוך יותר לפתח מחלות כרוניות, וסיכון נמוך יותר למוות מוקדם. אולם נראה כי המחקר החדש היה הראשון שבחן ישירות את הקשר בין אופטימיות לאריכות ימים.
החוקרים מציינים כי החוליה שנמצאה במחקר החדש לא הייתה כה חזקה כאשר לקחו בחשבון התנהגויות בריאותיות מסוימות, כולל הרגלי עישון, שימוש באלכוהול, רמות פעילות גופנית ותזונה. זה מרמז שהתנהגויות אלה עשויות, בחלקן, להסביר את הקישור.
במילים אחרות, "אופטימיות עשויה לטפח הרגלים מקדמי בריאות ולחזק את ההתנגדות של דחפים לא בריאים", כתבו המחברים, מבית הספר לרפואה באוניברסיטת בוסטון, במחקרם שפורסם היום (26 באוגוסט) בכתב העת Proceedings of the National Academy of of מדעים.
אנשים אופטימיים עשויים להתאושש מהר יותר ממצבי לחץ פתאומיים, ועשויים לחוות תגובות רגשיות פחות קיצוניות בעקבות גורמי לחץ כאלה.
עם זאת, המחקר מצא רק קשר ולא יכול להוכיח בוודאות שאופטימיות גורמת חיים ארוכים יותר. המחקר כלל בעיקר אנשים לבנים עם מעמד סוציו-אקונומי גבוה, ולכן לא ברור עד כמה הממצאים חלים על אוכלוסיות אחרות, ציינו החוקרים. בנוסף, המחקר לא הצליח לקחת בחשבון את כל הגורמים שיכולים להשפיע על רמת האופטימיות של האדם, כמו למשל האם המשתתפים איבדו עבודה או חוו מותו של אדם אהוב, מה שיכול גם להשפיע על התוצאות.
אך אם הממצאים נכונים, הם מציעים כי אופטימיות יכולה לשמש כתכונה פסיכולוגית "המקדמת בריאות ואריכות חיים", כתבו המחברים בעיתון.
מחקרים מסוימים מציעים כי התערבויות כמו תרגילי כתיבה קצרים, מדיטציה או סוגים מסוימים של טיפולי שיחות עשויים לסייע בהעצמת האופטימיות של האנשים.
עם זאת, נדרשים מחקרים נוספים כדי לבדוק אם שיפורים באופטימיות מתורגמים לבריאות טובה יותר הן בטווח הקצר והן בטווח הארוך, סיכמו החוקרים.
- הארכת החיים: 7 דרכים לחיות 100 שנים
- 5 סיבות לא לפחד להתבגר
- 7 דברים שיגרמו לך אושר
פורסם במקור ב מדע חי.
