ריבוי משימות עשוי להפחית את התפוקה שלך, ועכשיו מחקר חדש מראה שזה יכול לקרות מכיוון שמשימות ריבוי משימות מפריעות לסוגים מסוימים של פעילות מוחית. מהתוצאות עולה כי עדיף לעבוד על משימה אחת בכל פעם מאשר לנסות לבצע משימות רבות בבת אחת, אמרו החוקרים.
במחקר החוקרים רצו לבדוק מה קורה במוח כאשר מופץ תהליך איסוף המידע וספיגתו. המדענים סרקו את מוחם של אנשים בזמן שהם צפו בקטעים קצרים מסרטי "מלחמת הכוכבים", "אינדיאנה ג'ונס" ו"ג'יימס בונד ".
בדרך כלל, כדי להבין רצף של אירועים שמתרחשים לאורך זמן - כמו שקורה כשאתה צופה בסרט - על המוח לאסוף מידע על האירועים בזמן שהם מתגלים, ולספוג מידע זה. עם זאת, כאשר אדם מתחיל לשים לב למשהו אחר, שאינו קשור לרצף האירועים, נאסף תהליך איסוף המידע וקליטתו. לתופעה יש השלכות בחיים האמיתיים: לדוגמה, בדרך כלל אדם צריך להתאמץ להיזכר במה שקרה בתכנית טלוויזיה לאחר הפסקה מסחרית, כך ציינו המחברים במחקר שפורסם ב -5 באפריל בכתב העת Human Brain Mapping.
באחד הניסויים ביקשו החוקרים מהאנשים לצפות בקטעים של 6.5 דקות משלושה סרטים: המשתתפים צפו לראשונה 6.5 דקות מסרט "ג'יימס בונד", ואז 6.5 דקות מסרט "אינדיאנה ג'ונס" ו 6.5 דקות מסרט "כוכב" סרט מלחמות.
בניסוי אחר, החוקרים הראו שוב קטעים של 6.5 דקות מאותם סרטים; עם זאת, אלה נחתכו לחתיכות באורך 50 שניות. בנוסף, הפעם המשתתפים צפו בקטעים הקצרים בסדר משתנה. לדוגמה, המשתתפים צפו לראשונה 50 שניות של סרט "בונד", אחר כך 50 שניות של סרט "אינדיאנה ג'ונס", ואז 50 שניות מסרט "מלחמת הכוכבים". אבל אז, הם צפו בעוד 50 שניות מ"אינדיאנה ג'ונס ", ואז 50 שניות נוספות מ"מלחמת הכוכבים", ואז עוד 50 שניות מ"ג'יימס בונד ", וכן הלאה, עד שהם צפו בסך הכל 6.5 דקות מכל סרט .
סריקות המוח, שנעשו באמצעות הדמיית תהודה מגנטית תפקודית (fMRI), הראו כי אזורי המוח האחראים על שילוב של פיסות מידע לרצפים הגיוניים עבדו בצורה יעילה יותר כאשר האנשים צפו בסרטים בקטעים רצופים של 6.5 דקות, במקום מאשר בקטעים שהיו קצרים יותר והוצגו בסדר משתנה.
הממצאים מצביעים על כך שעדיף להשלים משימה אחת בכל פעם מאשר לעבוד על משימות שונות ומגוונות בו זמנית, כך נאמר בהודעת הסופר המשותף איירו ג'אשלינן, פרופסור חבר באוניברסיטת אלטו בהלסינקי רבתי, פינלנד.
"קל ליפול למלכודת של ריבוי משימות," אמר. "במקרה זה, נראה שיש מעט התקדמות אמיתית וזה מוביל לתחושת חוסר כושר." ריבוי משימות עשוי להשפיע גם על יכולת הריכוז של האדם, מה שמוביל ללחץ, אמר. "לחץ ממושך מעכב חשיבה וזיכרון," הוסיף.
