שאלה פשוטה - כמה מהר אתה צועד? מחקר חדש שנערך בבריטניה מציע כי החוקרים יכולים לסייע לחוקרים לקבוע מי יש סיכון גבוה יותר למוות ממחלות לב.
המחקר מצא כי מבוגרים בגיל העמידה שאמרו שהם בדרך כלל הולכים בקצב איטי, היו בערך פי שניים למות ממחלות לב במהלך תקופת המחקר, בהשוואה לאנשים שאמרו שהם הולכים בקצב מהיר. הממצאים שנערכו גם לאחר שהחוקרים היוו גורמים שיכולים להשפיע על התוצאות, כמו הרגלי התעמלות של אנשים, תזונתם והאם הם מעשנים או שתו אלכוהול.
המחקר טוען כי "מדד פשוט ומפורסם על ידי עצמית של קצב הליכה איטי" יסייע לרופאים לקבוע את הסיכון של אנשים למוות ממחלות לב, כתבו החוקרים בגיליון 21 באוגוסט של כתב העת European Heart Journal.
לצורך המחקר, החוקרים ניתחו מידע של יותר מ- 420,000 מבוגרים בגיל העמידה בבריטניה, שעקבו אחריהם במשך כשש שנים. אף אחד מהמשתתפים לא סבל ממחלת לב בזמן שנכנסו למחקר. המשתתפים התבקשו לדרג את קצב ההליכה הרגיל שלהם כ"איטי "," יציב / ממוצע "או" מהיר ". הנבדקים עברו גם בדיקת אימונים במעבדה כדי לקבוע את רמת הכושר שלהם.
במהלך המחקר, כמעט 8,600 מהמשתתפים מתו, ומתוכם כ -1,650 מתו ממחלות לב.
אנשים שאמרו כי הם הולכים איטית, היו בסיכון הגבוה פי 1.8 ל- 2.4 למות ממחלות לב במהלך שש שנות המחקר, בהשוואה לאלו שאמרו שהם מהלכים מהירים. הסיכון היה גבוה ביותר בקרב אנשים עם מדד מסת גוף נמוך (BMI), מה שעלול לגרום לכך שהאנשים היו בתת-תזונה או היו רמות גבוהות של אובדן רקמת שריר עם הגיל (מצב המכונה סרקופניה), אמרו החוקרים.
המחקר מצא כי קצב ההליכה המדווח על עצמם של אנשים היה קשור מאוד לרמות הכושר הגופני שלהם במבחן האימונים. במילים אחרות, רמת כושר נמוכה בקרב צועדים איטיים יכולה להסביר את הסיכון הגבוה שלהם למוות כתוצאה ממחלות לב, אמרו החוקרים.
ניתן להשתמש בקצב הליכה מדווח עצמי על מנת לזהות אנשים עם רמת כושר גופנית נמוכה ", וכתוצאה מכך, סיכון גבוה יותר למוות ממחלות לב, כך טען מחבר המשותף טום ייטס מאוניברסיטת לסטר באנגליה. הצהרה. אנשים אלה עשויים להרוויח מהתערבויות לשיפור הכושר הגופני שלהם, אמר. עם זאת, נדרש מחקר נוסף כדי לבחון את מידת השימוש בקצב ההליכה של אנשים כדי לשפר את החיזויים הנוכחיים לסיכון למוות כתוצאה ממחלות לב, כך נאמר במחקרים.
המחקר בדק גם אם קצב ההליכה קשור לסיכון של אנשים למוות מסרטן, אך הוא לא מצא קשר עקבי.
