מחקר חדש מציע כי מניעת דיכאון אינה פשוטה כמו נטילת תוסף תזונה מדי יום.
המחקר מצא כי אנשים שלקחו מולטי ויטמין כל יום במשך שנה היו באותה מידה סבירים לפתח דיכאון כמו אלה שלקחו פלסבו.
המחקר הובא על ידי מחקר קודם שהציע כי תזונה מסוימת ורמות נמוכות של חומרים מזינים מסוימים קשורות לסיכון גבוה יותר לדיכאון.
"דיאטה ותזונה נשמרה כמובטחת כאמצעי להגיע למספר גדול של אנשים" ולהפחית פוטנציאל את הסיכון שלהם לדיכאון, אמר המחקר המחבר אד ווטקינס, פרופסור לפסיכולוגיה קלינית ניסוטית ויישומית באוניברסיטת אקסטר באנגליה. בהצהרה. "עם זאת, ניסוי זה ממחיש באופן משכנע כי תוספי תזונה אינם עוזרים במניעת דיכאון."
במחקר השתתפו יותר מאלף איש בבריטניה, הולנד, גרמניה וספרד. המשתתפים נחשבו בסיכון לפתח דיכאון מכיוון שהם הראו תסמינים דיכאוניים קלים בסקר, אך הם לא חוו פרק של דיכאון מלא בששת החודשים האחרונים. בנוסף, כל המשתתפים היו בעלי עודף משקל או השמנת יתר, קבוצה שנחשבת גם היא לסיכון גבוה יותר לדיכאון.
המשתתפים הוקצו באופן אקראי לאחת מארבע קבוצות: קבוצה שלקחה מולטי ויטמין, קבוצה שלקחה פלסבו, קבוצה שלקחה מולטי ויטמין ועברה טיפול התנהגותי כדי לעזור בשיפור התזונה שלהם, וקבוצה שלקחה פלצבו ועברה הטיפול ההתנהגותי. המולטי ויטמין הכיל חומצה פולית, ויטמין D, שמן דגים אומגה 3, אבץ וסלניום.
במהלך המחקר השנתי, 105 משתתפים (10 אחוזים) פיתחו דיכאון. מספר המשתתפים שפיתחו דיכאון היה זהה לכל אחת מארבע הקבוצות. במילים אחרות, התוספים לא עבדו טוב יותר מאשר פלצבו, אמרו החוקרים.
נראה כי הטיפול ההתנהגותי הממוקד בדיאטה לא מונע דיכאון באופן כללי. אבל הייתה כמה הצעות שזה אכן עזר במניעת דיכאון בקרב אנשים שהשתתפו, לפחות, במספר הפגישות המומלץ (שמונה מתוך 21 מפגשים).
הדבר מצביע על כך שטיפול התנהגותי לשיפור הדיאטה עשוי להועיל במניעת דיכאון ברגע שהמשתתפים יקבלו "מנה" מסוימת של טיפול, אך נדרשים מחקרים נוספים כדי לבחון זאת, אומרים החוקרים.
