שתיית שש כוסות מים נוספות ביום עשויה להפחית את הסיכון של נשים לדלקות בדרכי השתן (UTI), כך עולה ממחקר חדש.
המחקר מצא כי נשים הסובלות מ- UTI בתדירות גבוהה יכולות להפחית את הסיכון שלהן לזיהומים אלה לחצי אם הן צריכות שש כוסיות נוספות של 8 גרם (מוסיפות עד 1.5 ליטר) ביום, בהשוואה לנשים שאינן מגבירות את צריכת המים שלהן. .
רופאים הניחו זה מכבר שהגדלת צריכת המים עשויה להוריד את הסיכון לחלות בדרכי השתן, ולעתים קרובות הם ממליצים לנשים בסיכון לזיהומים אלה לשתות יותר מים. אולם עד כה ההמלצה לא נחקרה בקפדנות.
ד"ר תומאס הוטון, מחבר הראשי של המחקר והמנהל הקליני של המחלקה למחלות זיהומיות באוניברסיטת מיאמי באוניברסיטת מיאמי, אמר כי "יש הרבה דברים שאנחנו ממליצים לנשים על מנת להפחית את הסיכון לחלות בדרכי השתן. רפואה, כך מסרה במסיבת עיתונאים בסן דייגו בשנת 2017, אז הוצגו הממצאים לראשונה.
"טוב לדעת שההמלצה תקפה, וכי שתיית מים היא דרך קלה ובטוחה למנוע זיהום לא נוח ומעצבן", אמר הוטון.
החוקרים אמרו כי עד 60 אחוז מהנשים יפתחו חיידק UTI במהלך חייהן, וכ -25 אחוז יקבלו יותר מ- UTI אחד. בדרך כלל נשים מועדות יותר מגברים ל- UTI מכיוון שנשים, השופכה קצרה יותר, כך שקל יותר לחיידקים לנסוע מהפי הטבעת והנרתיק לשלפוחית השתן.
במחקר החדש השתתפו 140 נשים בריאות מתחת לגיל 45 שחוו לפחות שלוש UTI בשנה האחרונה ואשר שתו בדרך כלל פחות משש כוסות נפט של 8 אונקיות ביום. על מחצית מהנשים אמרו לשתות 6 כוסות מים נוספות ביום, בעוד שהמחצית השנייה לא ביצעה שינויים בצריכת המים שלהן.
לאחר שנה, הנשים שהגדילו את צריכת המים שלהן היו בממוצע בערך 1.5 UTI במהלך המחקר, לעומת כשלושה UTI בממוצע, בקרב הנשים שלא הגדילו את צריכת המים שלהן. רוב UTIs נגרמו על ידי אי קולי.
בסך הכל, הנשים בקבוצת המים שתו כ -11 כוסות מים ביום, לעומת חמש כוסות בקבוצה השנייה.
"במשך עשרות שנים נאמר כי הגדלת צריכת הנוזלים עשויה לסייע במניעה או בריפוי של דלקות בדרכי השתן", כתבה ד"ר דבורה גריידי, סגנית עורכת JAMA לרפואה פנימית, במאמר מערכת המלווה את המחקר שפורסם. המחקר החדש "מאשר את החוכמה העממית הזו", אמר גריידי.
החוקרים אומרים כי שתיית נוזלים רבים מפחיתה את הסיכון לחלות ב- UTI מכיוון שהיא מגדילה את קצב ההזרקה של חיידקים מהשלפוחית, וככל הנראה גם מפחיתה את ריכוז החיידקים שנכנסים לשלפוחית השתן מהנרתיק. פירוש הדבר שיש פחות הזדמנויות לחיידקים להיצמד לתאים המצפים את דרכי השתן, אמר הוטון.
כתוצאה מהפחתת פחות UTI, הנשים בקבוצת המים לקחו גם פחות אנטיביוטיקה - בממוצע, נשים בקבוצת המים נטלו כשני מנות אנטיביוטיקה, לעומת 3.5 מנות בקבוצה שלא הגדילו את צריכת המים שלהן. צמצום השימוש באנטיביוטיקה מסייע בהפחתת הסיכון לתנגודת לאנטיביוטיקה, אמרו החוקרים.
המחקר מומן על ידי חברת Danone Research, שמוכרת מים בבקבוקים, וסיפקה מים בבקבוקים למחקר.
עם זאת, "נראה ברור שכל מים בטוחים לשתייה יעשו, כולל מי הברז המקומיים שלך," אמר גריידי.
הערת העורך: מאמר זה עודכן כך שיכלול מידע חדש מהמחקר שפורסם, וכן הערות מהמערכת של ד"ר דבורה גריידי.
