תחביב חדש סוחף את האומה. מנורות מלח בהימלאיה - קריסטלים של מלח בצבע אדמדם מהאזור ההררי ביותר בעולם, שנחצבו במרכז כדי להציב נורה או מנורת חום.
מוכרים של אביזרי חדרים דמויי ספא טוענים כי המנורות יכולות "לפנות את האוויר של אלחוש-ערפיח", להחמצן את המוח, להפחית תסמינים של הפרעות במצב הרוח כמו הפרעה רגשית עונתית ואף לשפר את מערכת החיסון. התומכים טוענים כי המנורות הללו פועלות בשני אופנים: הם מושכים אלרגנים ומזהמים מהאוויר אל פני השטח שלהם, והם מייצרים יוני שלילי.
"זה יפה. זה יהיה דבר אטרקטיבי שיש לך על המעטפת או על המיטה שלך," אמר ג'ון מלין, כימאי בדימוס לשעבר בחברת הכימיקלים האמריקאית.
עם זאת, אין שום עדות לכך שמנורות אלה מייצרות כמויות משמעותיות של חלקיקים טעונים באופן שלילי, או שהם מפחיתים מזהמים באוויר. כדי להעריך את טענות הבריאות, על מדענים לענות על שלוש שאלות בסיסיות: האם מלח ההימלאיה מכיל רכיבים מיוחדים שיכולים איכשהו להשפיע לטובה על הבריאות? האם יונים שליליים מועילים לבריאות? ואם הם אכן מועילים לבריאות, האם המנורות הללו מייצרות אותן בכמות כלשהי? מלין אמרה. מכל שלושת סעיפי האישום, אין כל עדות שתומכת בטענות, הוא אמר.
"אני מרגיש כאילו מדובר בשלוש שביתות ואתם בחוץ," אמרה מלין ל- Live Science. "אני מצטער שדיברתי על זה, אבל אני פשוט לא יכול למצוא בזה שום דבר תקף מבחינה מדעית."
איך זה אמור לעבוד
מנורות מלח בהימלאיה הן למעשה חנקות של מלח סלע שנכרות מההימלאיה (בדרך כלל בפקיסטן) שנחפרו כדי לאפשר מקום לנורה או גוף חימום. כאשר הם דולקים הם מפטרים זוהר אדום ורך.
אבל איך בדיוק חתיך מלח יפה משיג את היתרונות הבריאותיים הרבים המוכרים לו?
לפי חברת Solay Wellness Inc., המוכרת מנורות אלה, מפתח אחד למנורות המלח בהימלאיה הוא שהן מייצרות יוני שלילי.
"גביש מלח הוא היגרוסקופי באופן טבעי, קולט מולקולות מים מהאוויר. תבחין אם מנורת המלח שלך תישאר מוארת לפרקי זמן ארוכים, היא תתחיל לבכות." החום הנורה מנורה קטנה שומר על גבישי הגבישים היפים הללו, ויביא לתורם יונים שליליים (הבריאים שנמצאים בשפע במקומות כמו אוקיינוסים, מפלים, אפילו המקלחת שלך) לאוויר ", לפי האתר.
אתרים אחרים טוענים כי הגבישים מושכים רעלים או מזהמים על פני מלח הסלעים מכיוון שמולקולות מים באוויר עשויות לשאת גם מזהמים, עובש ואלרגנים. אדי המים נוגעים לפני השטח של המלח, מפקדים את המזהמים הללו ומשחררים את אדי המים, על פי DrAxe.com.
איך המנורות עובדות בפועל
עם זאת, לטענות אלה אין מעט ראיות לגיבוין ואינן הגיוניות מבחינה כימית בסיסית, אמר מאלין.
טענה אחת היא שהם מייצרים יונים שליליים שמשפרים באופן ישיר את הבריאות.
אלא שמלח ים בהימלאיה מכיל ריכוזים גבוהים של מינרלים קורט אחרים בהשוואה למלח שולחן רגיל, היונים השולטים שיכולים להיווצר ממנורת מלח הם יוני נתרן וכלוריד, אמר מלין.
"אבל המלח ממש יציב, אז אתה מחמם אותו מעט ושום דבר לא קורה באמת," אמרה מלין
כדי להפריד בין שני היונים, אנשים יצטרכו להעלות את הטמפרטורה לכ -1,500 מעלות פרנהייט (816 מעלות צלזיוס), דבר שלא ניתן להשיג באמצעות נורת 15 וואט. (אם המנורות היו חם מספיק כדי להפריד בין שני האלמנטים הם היו מהווים סכנת שריפה.)
אם היונים השליליים המיוצרים מגיעים ממינרלים קורטים במלח, אז המוכרים צריכים להדגים שמלח ההימלאיה מכיל כמויות משמעותיות של אותם יונים אחרים, הוסיף. עד כה, אף מדען לא טרח לבדוק אם למלח סלע מפקיסטן יסודות קורט ייחודיים בריכוזים גבוהים, אמר.
כמות קטנה של אדי מים באוויר עשויה להידבק לפני השטח של המלח, וחלק מאדי המים ההם עשויים להפיץ מלח ליוני נתרן וכלוריד. אולם ברגע שאדי המים התייבשו, שני סוגי היונים יתחברו מייד ליצירת מלח, כך שסביר להניח שתהליך זה לא ייצר יונים שליליים, אמר.
באשר לרעיון שאדי מים בחדר מושכים מזהמים, ואז נדבקים לפני השטח של המנורה, גם זה לא הגיוני, אמר. חלק מהמזהמים באוויר עשויים, במקרה, להידבק לאדי מים על פני השטח של חתיכת מלח סלע פושרת, אך אין שום הוכחה לכך שהחום הדל שייצר נורה יכול לייצר כמויות משמעותיות של סינון מזהמים, אמר.
"מבחינת הסרת המונים של מזהמים מהאוויר, אני פשוט לא חושב שזה יכול לקרות", אמר מלין. במקום זאת, ככל הנראה, נתח פחם עם מאוורר נושף עליו עשוי להיות בעל תכונות סינון טובות בהרבה, הוסיף.
מה שכן, כמות האוויר בחדר כה גדולה ביחס לגודל גבישי הסלעים עד שמעט מהמזהמים המסתובבים בחדר יכולים להיצמד למשטח מלח הסלע. גם אם המנורות אכן הצליחו למשוך מזהמים, פני השטח של מלח הסלע היו במהירות מצופים במזהמים ולא עוד יכול היה להידבק. בינתיים, תמיד מחדשים את אספקת האוויר, או באמצעות מערכות אוורור או דלתות או חלונות פתוחים, ומכניסים יותר ויותר מזהמי אוויר לחדר, אמר.
יונים שליליים
אם מנורות מלח היו מייצרות ריכוזים משמעותיים של יונים שליליים, האם זה היה דבר טוב? במשך עשרות שנים של מחקר, העדויות לתועלת של יינון שלילי על בריאות הן חלשות מאוד.
מחקר משנת 2013 בכתב העת BMC Psychiatry סקר נתונים ממספר מחקרים מצא כי ליינון אוויר שלילי, ללא השפעה כוללת על חרדה, מצב רוח, שינה או נוחות אישית. עם זאת, מחקרים אלה תיעדו ירידה קלה בסימפטומים הדיכאוניים, עם רמות גבוהות יותר של השפעה כתוצאה מריכוז גבוה יותר של יינון שלילי. הניתוח הראה גם שיפור קל בהפרעה רגשית עונתית, אפילו עם ריכוזי יון נמוכים יותר. ההסבר לאפקט חלש זה הוא שקרניים חזקות יותר של השמש בקיץ מייצרות יונים שליליים יותר מאשר במהלך החורף, ומייננים שליליים מחקים את אותם תנאים דמויי קיץ, אמר ד"ר אלן מנביץ, פסיכיאטר בבית החולים לנוקס היל בניו יורק. העיר יורק. עם זאת, דרך מבוססת יותר לחקות מצבי קיץ היא באמצעות טיפול באור שנחקר בהרחבה יותר, אמר.
עם זאת, בסך הכל לגבי דיכאון חמור, "אין הוכחות מחקריות חזקות המצהירות שהוא מועיל לדיכאון בנקודת זמן זו", אמר מנביץ.
כמה מחקרים מבודדים הראו השפעות צנועות וחד משמעיות של יינון שלילי. לדוגמה, בשנת 1981, חוקרים מאוניברסיטת סורי באנגליה בדקו את שכיחותם של דחיפות, בחילה, סחרחורת וכאבי ראש אצל אנשים בסביבת משרדים. הם גילו כי באוויר המשרדי היו פחות יונים שליליים ממה שמקובל בחוץ. אז הצוות ביצע מחקר כפול עיוור ומצא שהחדרת היונים מחדש הפחיתה את שכיחות התסמינים הללו במשך 12 שבועות. הממצאים פורסמו בכתב העת Journal of Psychology Psychology. מחקר משנת 1993 שפורסם בכתב העת Journal of ארגונומיה אנושית מצא כי יונים שליליים יכולים להשפיע מעט על המקצבים הצמודים של אנשים, אם כי לא הייתה להם השפעה על חרדה או על רמת האימונים.
העדויות החזקות ביותר התומכות בכל תועלת של יונים שליליים היא כחומר אנטיבקטריאלי. מחקר משנת 1979 בכתב העת Nature הראה כי רמות גבוהות של יוני חמצן שליליים עלולים להרוג חיידקים. המייננים יכולים גם להפחית את השכיחות של חיידקים השטחיים הנישאים באוויר במקררים, כך עולה ממחקר שנערך ב -2009. עם זאת, מחקר זה חל רק על חיטוי מזון או משטחי עבודה, ולא טען על טענות בריאותיות.
התוצאות החיוביות שנראו במחקרי יינון שלילי עשויות להיגרם כתוצאה מהשפעת הפלצבו; המחקרים המעטים המראים יתרונות אינם מראים קשר ברור בין היתרונות הנתפסים לבין ריכוז היונים, אמר מאלין. "יכול להיות שיהיה לך 300 לסנטימטר מעוקב או מיליון לסנטימטר ואנשים היו אומרים 'כן, אני מרגיש יותר טוב'", אמרה מלין.
פירוש הדבר כי סביר להסיק שאם לא היו יונים נוספים באוויר, אך נאמר לאנשים שהאוויר מיונן, הם גם ידווחו שהם מרגישים טוב יותר, הוסיף.
"אנשים תמיד מחפשים טיפולים 'הוליסטיים' שנראים כאילו אינם גורמים לתופעות לוואי מערכתיות ונראים בריאים על פני השטח", אמר מנביץ ל- Live Science. "אבל הצרכנים צריכים להיזהר."
