ינשופי לילה וכדורי בוקר, פנו מקום ל'אנשי אחר הצהריים 'ו'חלפים'.

אם אתה לא ממש משתלב עם אנשי הבוקר או ינשופי הלילה, ובכן, בקרוב תוכל להיות לך קטגוריית שינה משלך, יותר קשורה יותר.

כעת, החוקרים מציעים שני כרונוטיפים נוספים מה שנקרא: האדם "אחר הצהריים" וה"נאפר ". כרונוטיפ מוגדר לפי השעה ביום שאדם הוא ערני ומנומנם ביותר.

קבוצה של חוקרים בבלגיה יצרה והפיצה סקר מקוון מקוון ליותר מ -1,300 אנשים, בגילאי 12 עד 90, ושאלה אותם שאלות על הרגלי השינה שלהם ורמות העייפות שלהם לאורך היום. לאחר מכן הם ניתחו את התוצאות בשיתוף פעולה עם קבוצה ברוסיה.

הם גילו שאכן היו 631 אנשים שהשתלבו באחת משתי הקטגוריות הידועות של הלילה והבוקר. בעוד שהגריקים ערים בבוקר ומנומנם ככל שהיום מתקדם, הינשופים הם בדיוק ההפך.

אך הם גם מצאו, בהתבסס על התשובות ערות-ישנוניות, שהיו 550 משתתפים (חלקם חוזרים משתי הקבוצות האחרות) שנפלו לאחת משתי קבוצות אחרות, החוטפים ואנשי אחר הצהריים.

מבין כל הכרונוטיפים, אנשים אחר הצהריים מתעוררים הכי מנומנמים ואז הם נעשים דרוכים בסביבות השעה 11 בערב ונשארים ככה בערך בשעה 17:00, לאחר מכן הם שוב מתעייפים. "החוטפים" (מה שנקרא מכיוון שהם נוטים לקחת תנומות) מתעוררים ערניים ונשארים ערניים עד בערך בשעה 11 בערב, לאחר מכן הם מתעייפים ממש עד 15:00 בערב. אחרי השעה 15:00 עד בערך בערב בערב, הם שוב ערניים ופוריים, כפי שפורסם לראשונה על ידי פסיכולוגיה היום.

עדיין, 30% הנותרים מהמשתתפים לא נפלו בשום קבוצה.

ההכרה בקטגוריות אלה היא "חשובה מכיוון שיש אנשים שיכולים להרוויח מנמנת אחר הצהריים, ואתה יודע, התנאים לנמנת צהריים אינם טובים במיוחד בחברה המודרנית", אמר הסופר הראשי ארקדי פוטילוב, נוירוביולוג במכון לפעילות עצבים גבוהה יותר. ונוירופיזיולוגיה של האקדמיה הרוסית למדעים במוסקבה. אולי אם החוטפים, למשל, ייקחו נודניק מהיר של 10-15 דקות במהלך היום, הביצועים שלהם היו גוברים, הוא אמר ל- Live Science.

החוקרים מצאו כי התוצאות, לרוב, נכונות אצל גברים ונשים, הן בקרב עובדי משמרת יום והן בלילה ובכל הגילאים. היו כמה הבדלים קלים בגיל, כמו שאנשים מבוגרים נטו ליפול יותר לקבוצת "החוטפים". יתרה מזאת, מגבלה אחת עשויה להיות שרוב האנשים שלקחו את הסקר היו אנשים בגילאים צעירים יותר בבלגיה (מחצית מהמשתתפים היו מתחת לגיל 25). עם זאת, פוטיילוב חושב שהממצאים יתקיימו במדגם רחב יותר.

המדענים דיווחו על ממצאיהם ב -27 במאי בכתב העת Personality and Individual Differences.